728x90 320x100 덴마크 다이어트 소고기 그램수1 덴마크 다이어트 2일차 전날대비 -1kg 감량 아침에 평소보다 일찍 일어나는 건 힘드네요 그래도 기왕 시작한거 제대로 하려고 몸을 일으킵니다...ㅎㅎ 아침 식단 : 삶은 달걀 1개, 자몽 1개, 블랙커피 실제 식단 : 삶은 달걀 1개, 자몽 1/4개 (커피는 마시지 않음) 커피 마시면 잠을 잘 못자서 아침엔 먹지 않습니다! 자몽을 다 먹으려니 시간도 없고 잘 들어가지 않아서 1/4만 먹고 남은 건 점심으로! 점심 식단 : 삶은 달걀 2개, 자몽 1개, 토스트 1장, 블랙커피 실제 식단 : 삶은 달걀 2개, 자몽 3/4개, 토스트 1장, 블랙커피 커피는 점심과 함께 먹지 않고 2시부터 퇴근할때까지 마셨어요! 커피는 G7을 마시는데 한 개도 제게는 좀 진하더라고요!ㅎㅎ 내일은 좀 더 연하게 타먹는걸로! 일하다가 직원분이 주신 감 .. 2023. 1. 10. 이전 1 다음 728x90 320x100
