728x90 320x100 직장인 다이어트 도시락5 주간일기 : 1월 첫째 주 (덴마크 다이어트) 안녕하세요! 색다른 식단으로 돌아온다고 했죠? 무슨 식단이냐면요~~ 그건 바로바로 덴마크다이어트 식단입니다!!! 새해맞이 기념(?) 제대로 된 다이어트!! 자세한 건 내일 올라갈 포스팅 참고해 주세요! 01.02 월 : 계란 1개, 자몽 1/4, 토스트 1장, 블랙커피 3모금 대학생 때까지만 해도 아침 잘 챙겨 먹었는데.... 이제는 아침보단 잠이 중요한 직장인이 되어버렸습니다....ㅎㅎ 위가 좋은 편은 아니기도 해서요!^^ 위의 사진처럼 다 먹어야 하는데 아침에 잘 안 들어가서 조금만 먹었습니다! 01.03 화 : 소고기 스테이크, 샐러드, 샐러리 저녁에 먹은 소고기와 샐러드. 소스는 레몬즙으로만 넣었습니다 고기 먹을 때 엄청 행복했어요ㅠㅠㅠ 01.04 수 : 자몽 1개, 샐러드, 토스트 1장 깜빡하고.. 2023. 1. 8. 주간일기_11월 둘째 주 안녕하세요~ 효킁카입니다! 이번 주는 특히나 너무나 피곤했던 한 주였는데 늦게 자서 피곤한 것일지도 모르지만 유난히 무기력하고 피곤했던 한 주였어요! 여러분들은 한 주 어떠셨나요? 11.07 월 : 시리얼 & 사과 시리얼에 푹 빠진 요즘 오늘도 시리얼^^ 사과도 빠질 수 없죠! 깎다가 1개 먹어서 3개에용 11.08 화 : 삼각김밥 & 바나나우유 배는 크게 고프지 않아서 점심에 삼각김밥 먹고 오후에 바나나우유 먹었어요! 퇴근하고 집에 오니 기다리고 있던 택배 2개 하나는 감이고 하나는 베개예요! 저 베개 유목민이라 최근에 목 틀어져서 한의원을 다니던 터라 한 번 새로운 베개를 구매해 보았습니다! 좋은 베개 있으면 소개시켜줘어~~♬ 11.09 수 : 고구마 & 사과 오늘도 역시 고구마와 사과! 고구마 되게.. 2022. 11. 15. 주간일기 & 다이어트_9월 첫 주 안녕하세요~ 효킁카입니다:D 이제는 혹시나 저의 주간일기를 기다리는 분들이 계실까 봐 안 쓰면 안 되는 사람이 되어버렸어요...(기다리는 분 계시죠...?) 여느 때와 다름없는 한 주였지만 그래도 조금씩은 다르니 이번 주의 주간일기 보러 가시죠! 09.05 월요일 해물죽&방울토마토 방울토마토와 해물죽입니다! 해물죽 모양새가... 조금 그렇죠?ㅎㅎ;; 냉동 해물을 해동한 후 믹서기에 갈아서 밥과 섞어서 죽을 끓여주면 됩니다! '빼고파' 김신영 씨가 만든 것을 따라 해 보았는데 영상에서는 밥도 믹서기에 갈았지만 저는 씹는 식감이 있었으면 해서 밥은 그냥 넣어주었습니다! 간을 크게 안 하기 때문에 해물맛이 날 수 있고 막... 제 취향이 아니어서 마침 그때 제가 우거지 해장국을 먹고 있어서 (해장을 위한 용도.. 2022. 9. 11. 주간일기 & 다이어트 안녕하세요~ 효킁카입니다:D 오늘도 돌아온 주간일기! 누가 제 정신머리를 좀 고쳐주세요ㅠㅠ 점심은 노력하면서 저녁은 폭식하는... 뭔가 결핍일까요 자꾸 이러니....ㅠㅠ 08.29 월요일 다이어트 또띠아 오랜만에 다이어트 또띠아입니다! 이전에 포스팅 한 적 있죠?ㅎㅎ 간단히 먹기에 참 좋습니다! 2022.08.20 - [일상] - [다이어트&일상] 다이어트 또띠아롤(샌드위치) 만들기 08.29 화요일 다이어트 도시락 (두부면 오이 김밥) 두부면 양배추 도시락을 쌌습니다! 두부면 300g이고 지단을 계란 2개로 부친 거라 양이 많아서 2개 만들어서 1개는 화요일에, 1개는 수요일에 먹었습니다! 2022.09.09 - [다이어트] - 두부면 오이 김밥 (키토김밥) 22.08.31 수요일 다이어트 도시락 (두.. 2022. 9. 5. 이전 1 2 다음 728x90 320x100
