728x90 320x100 직장인 다이어트10 0424-0430 주간일기 4월의 마지막주 주간일기 시작합니다! 일반식 가능해지면서 밥을 먹기 시작! 매일이 크게 다르지 않습니다ㅎㅎㅎ 04.24 월 : 집밥, 오렌지, 크래미 시들어가는 오이고추까지! 크래미는 저게 2개라 1개만 먹어주고 오렌지도 수분 다 뺏기기 전에! 반찬들은 다 1.2만 먹었습니다!! 04.25 화 : 구운 새송이버섯, 계란후라이 등 아침에 계란후라이 2개를 하고 챙겨나왔는데.... 뭔가 찜찜하더라니 밥을 안 갖고온 거 있죠? 총을 챙기면서 총알을 안 챙..... 그래서 결국 밥을 샀어요ㅠㅠㅠ 쓸데없는 지출.... 네.... 사람이 너무 깨끗한 식단으로 먹으려고 하면 이렇게 됩니다...(저만) 다이소 갔다가 이렇게......... 과자를 사게 되고...... 맛만 보려고 했는데.........눙물......... 2023. 5. 3. 1월 둘째주 주간일기 둘째 주 주간일기가 돌아왔습니다! 덴마크 다이어트 끝나고 보식기간의 식단입니다! 01.09 월 : 현미죽, 시금치무침, 반숙란 1개 일주일간 아침을 먹었기 때문에 갑자기 안 먹으면 너무 배고플 것 같아서 먹은 당근, 사과 주스! 사과, 당근 주스는 언제 먹어도 참 맛있습니다~ 덴마크 다이어트 식단으로 만든 시금치 남은거랑 남은 반숙란 1개, 현미에 닭가슴살과 계란을 넣어 만든 현미닭가슴살계란죽! 시금치는 이날 다 먹었고 현미죽도 맛있게 잘 먹었어요! 보기엔 별로여도 맛있습니다ㅎㅎ 문제는 죽이라 그런지 소화가 잘 된다는 점...? 01.10 화 : 현미죽, 매실장아찌, 명태회무침 현미죽만 먹으면 사는 게 힘들잖아요?ㅠㅠ 그래서 반찬들 적응도 할 겸 조금씩 먹어줬습니다! 매실장아찌는 식사 다 끝날 때 2개 .. 2023. 1. 18. 주간일기 : 12월 둘째 주 안녕하세요~ 저번 주와는 과연 달라졌을까 싶은 이번 주의 주간 일기는 과연 어떻게 달라졌을까요? 11.28 월(연차) : 밥, 햄, 계란 프라이, 김, 연근조림 월요일 연차 짜릿★ 다들 일할 때 집에서 차려먹는 집밥이란 너무 짜릿하잖아요? 에프에 돌려서 뒤늦게 나온 만두까지! 너무 많이 먹어서 배부릅니다 하지만 후식은 못 참지요? 로아커는 바로, 빵은 몇 시간 후에 먹었습니다! 여러분 로아커 드셔보셨습니까?? 진짜 진짜 진짜 맛있습니다! 중독성 오져요 11.29 화 : 고구마, 닭가슴살, 사과, 그릭요거트 & 저녁 : 닭강정 점심은 여느 때와 같이 늘 먹던 걸로!ㅎㅎ 닭가슴살이 있으니 고구마는 하나만! 점심을 적게 먹었고 스트레스를 받아서인지 저녁에 닭강정이 먹고 싶더라고요! 이러려고 돈 버는 것 아니겠.. 2022. 12. 5. 주간일기 : 11월 첫째 주 안녕하세요! 한주 잘 지내셨나요? 부쩍 날씨가 추워져서 벌써 한겨울인 것 같은 느낌입니다! 감기 걸리지 않게 조심하세요! 10.31 월 : 고구마, 사과 이 날 배가 안 고팠나 그래서 이렇게 간단하게만 먹었습니다! 왜 이렇게 먹어도 살이 안 빠지냐고!! 역시 사람이 적게 먹고 운동을 많이 해야 하나 봅니다ㅎㅎ 11.01 화 : 시리얼, 고구마 시리얼이 1+1 하길래 구매했습니다! 그래놀라 좋아요ㅎㅎ 꼭 시리얼은 많이 먹게 돼요... 11.02 수 : 고구마, 짜파게티 (수요일 특식) 고구마, 사과만 먹으면 영양소도 부족하고 쉽게 질려할 것 같으니 학교 다닐 때 수요일은 맛있는 음식이 나오는 걸 참고 삼아 저도 한번 그래볼까 싶어서 수요일에 특식 day로 잡았습니다! 오늘은 짜파게티지만 다음주는 다른 맛있.. 2022. 11. 7. 이전 1 2 3 다음 728x90 320x100
