728x90 320x100 티알구공1 0403-0409 주간일기 바빠서 바로 못왔습니다! 어떻게... 날 찾는 사람이 한명도 없어... ㅋㅋㅋ농담이고 주간일기 시작합니다! 04.03 월 : TR90 쉐이크 & 두부, 단호박 등 아침 8시에 컨트롤 2알, 핏 2알 먹어주고 녹차쉐이크를 20분에 마십니다! 20분은 한창 준비마치고 나갈 시각이라 나와서 마시게 되더라고요ㅎㅎㅎ 사진에는 반숙란이 3개인데 실제로는 1개 먹었습니다! 기름없이 구운 두부 1/2 찐 단호박 1/4 찐 고구마 1개 를 저녁으로 먹어줍니다! 그리고 저녁 8시 20분에 쉐이크! 알약도 먹었지만 따로 사진은 안 찍었습니다! 04.04 화 : 단호박, 두부, 고구마 어제 먹고 남은 애들 싸왔어요ㅎㅎㅎ 다 먹고 오후에 쉐이크도 먹어줍니다! 04.05 수 : 고구마, 감자, 쉐이크 삶은 양배추에 참치를 싸먹는.. 2023. 4. 13. 이전 1 다음 728x90 320x100
