안녕하세요!
유난히 춥고 일이 많았던 이번 주의 주간 일기
시작합니다!!
12.12 월 : 오전_ 사과, 감 & 점심_성심당 홈런왕 빵
오전에 속이 쓰려서 먹은 사과와 감입니다!
저 위에 초록색은 카누 디카페인이고 이 1개도 진해서 3,4번에 나누어 먹습니다^^;;
점심엔 성심당 홈런왕 빵! 4,500원
비주얼 보고 안 살 수가 없었습니다
자세한 후기는 따로 올리겠습니다~
12.13 화 : 그릭요거트, 샐러드, 닭가슴살, 고구마, 새송이버섯
샐러드와 닭가슴살과 같이 곁들여 먹을 그릭요거트!
닭가슴살에 숨은 새송이버섯!
고구마 : 탄수화물
그릭요거트 : 지방 & 당
닭가슴살 : 단백질
꽤 훌륭한 탄단지?!
저녁 : 팥붕&슈붕, 까르보 불닭볶음면&치즈&비엔나소세지
점심을 저렇게 먹으면 뭐하냐고요...
저녁을 이렇게 먹는데...
팥붕파지만 슈붕도 포기 못해...
불닭은 못 먹지만 까르보 불닭은 좋아...
12.14 수 : 샐러드, 닭가슴살, 비엔나소세지, 고구마
어제와 비슷한 점심 도시락입니다!
오늘은 그릭요거트 깜빡!^^;;
12.15 목 : 샐러드, 두부, 닭가슴살, 고구마
비엔나 소세지 대신 에프에 돌린 두부!
운동은 안 하지만 단백질은 채우고 싶어★
저녁 : 쌈배추, 햄, 고추장, 김치
갑자기 배추에 쌈 싸 먹는 것이 번뜩 생각나서
퇴근길에 구매했어요! 햄도...ㅎㅎ
12.16 금 : 그릭요거트, 두부, 고구마, 닭가슴살, 샐러드
어제 쓰고 남은 두부 반 모도 오늘 먹기
유통기한이 되기 전에 먹어버리기!
12.17 토 : 건강검진 & 주말 약속
친구와의 약속을 위해 봉고데기를 쓰다가
손목 부근을 데어버렸습니다...
저번에 같은 이유로 목을 데어서 산
화상연고를 발라주었습니다...ㅎㅎ
알고 보면 덤벙대는 나란 사람...
친구와 아침에 만나서 건강검진했어요!
채혈하고 붙인 뽀로로 반창고!
저는 바늘에 크게 무서움(?)을 느끼지는 않아서 피 뽑혀나가는 거 쳐다봤어요ㅋㅋㅋㅋ
점심 먹고 간 카페, 데오나
딸기 치즈 타르트 JMT...
추우니까 따뜻한 아메리카노!
케이크 값은 비싸지만 포기할 수 없어
국립 아시아 문화전당에 전시되어 있는
해피 뉴 이어 트리!
모두들 새해 복 많이 받으세요~
올 한 해 좋은 일만 가득하고 행복을 느낄 수 있고 하고 싶은 일들 이룰 수 있는 작년보다 좋은 한 해가 되기를 바래요!♥
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