주간일기 : 12월 셋째 주

 

안녕하세요!

유난히 춥고 일이 많았던 이번 주의 주간 일기

시작합니다!!

 

12.12 월 : 오전_ 사과, 감 & 점심_성심당 홈런왕 빵

주간일기

오전에 속이 쓰려서 먹은 사과와 감입니다!

저 위에 초록색은 카누 디카페인이고 이 1개도 진해서 3,4번에 나누어 먹습니다^^;;

 

점심엔 성심당 홈런왕 빵! 4,500원

비주얼 보고 안 살 수가 없었습니다

자세한 후기는 따로 올리겠습니다~

 

12.13 화 : 그릭요거트, 샐러드, 닭가슴살, 고구마, 새송이버섯

주간일기

샐러드와 닭가슴살과 같이 곁들여 먹을 그릭요거트!

닭가슴살에 숨은 새송이버섯!

고구마 : 탄수화물

그릭요거트 : 지방 & 당

닭가슴살 : 단백질

꽤 훌륭한 탄단지?!

 

저녁 : 팥붕&슈붕, 까르보 불닭볶음면&치즈&비엔나소세지

붕어빵

점심을 저렇게 먹으면 뭐하냐고요...

저녁을 이렇게 먹는데...

팥붕파지만 슈붕도 포기 못해...

불닭은 못 먹지만 까르보 불닭은 좋아...

 

12.14 수 : 샐러드, 닭가슴살, 비엔나소세지, 고구마

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어제와 비슷한 점심 도시락입니다!

오늘은 그릭요거트 깜빡!^^;;

 

12.15 목 : 샐러드, 두부, 닭가슴살, 고구마

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비엔나 소세지 대신 에프에 돌린 두부!

운동은 안 하지만 단백질은 채우고 싶어★

 

저녁 : 쌈배추, 햄, 고추장, 김치

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갑자기 배추에 쌈 싸 먹는 것이 번뜩 생각나서

퇴근길에 구매했어요! 햄도...ㅎㅎ

 

12.16 금 : 그릭요거트, 두부, 고구마, 닭가슴살, 샐러드

주간일기

어제 쓰고 남은 두부 반 모도 오늘 먹기

유통기한이 되기 전에 먹어버리기!

 

12.17 토 : 건강검진 & 주말 약속

화상

친구와의 약속을 위해 봉고데기를 쓰다가

손목 부근을 데어버렸습니다...

저번에 같은 이유로 목을 데어서 산

화상연고를 발라주었습니다...ㅎㅎ

알고 보면 덤벙대는 나란 사람...

 

건강검진

친구와 아침에 만나서 건강검진했어요!

채혈하고 붙인 뽀로로 반창고!

저는 바늘에 크게 무서움(?)을 느끼지는 않아서 피 뽑혀나가는 거 쳐다봤어요ㅋㅋㅋㅋ

 

데오나

점심 먹고 간 카페, 데오나

딸기 치즈 타르트 JMT...

추우니까 따뜻한 아메리카노!

케이크 값은 비싸지만 포기할 수 없어

 

해피뉴이어

국립 아시아 문화전당에 전시되어 있는 

해피 뉴 이어 트리!

 

 

모두들 새해 복 많이 받으세요~

올 한 해 좋은 일만 가득하고 행복을 느낄 수 있고 하고 싶은 일들 이룰 수 있는 작년보다 좋은 한 해가 되기를 바래요!♥

 

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