덴마크 다이어트 6일차
첫날대비 -1.7kg / 어제대비 0kg 속상하게 더 안빠지네요ㅠㅠ 갈치를 한 토막 더 먹어서 그런것일까, 저녁에 토스트 1장을 먹어서 그런 것일까 많은 추측을 해봅니다ㅎㅎㅎ 아침 식단 : 삶은 달걀 2개, 자몽 1개, 토스트 1장, 블랙커피 실제 식단 : 먹지 않고 아침 유산소 산책 1시간 어제보다 살이 빠지지 않아서 반성하는 마음으로 아침 유산소 산책을 1시간 갔다 왔습니다! 점심 식단 : 과일샐러드 (오이, 양상추, 사과, 딸기, 바나나 등을 넣고 만든 것) 실제 식단 : 과일샐러드 (바나나, 샤인머스켓 8알), 삶은 달걀 1개, 토스트 1장 다 먹고 10분 후 토스트 1장, 바나나 1개 더 먹음...^^ 저녁 식단 : 쇠고기 스테이크, 샐러리, 토마토, 블랙커피 실제 식단 : 쇠고기 스테이크, 샐..
2023. 1. 14.
