728x90 320x100 디톡스3 디톡스 다이어트 (TR90과 식단과 함께) 15일의 디톡스를 하고 있어서 쉐이크와 함께 고구마, 감자, 계란, 두부, 토마토와 같은 식단만 먹고 있는데요! 과연 감량이 있는지, 하는동안 어땠는지 후기를 적어볼까 합니다! 이렇게 고구마와 감자, 계란을 먹었었는데요 고구마와 계란이 없었더라면 힘들었을텐데 고구마가 달달해서 맛있게 먹을 수 있었습니다! 4/17일 월요일에 15일차로 끝나는데요! 집들이 기간중에 집들이가 있었어서 갔다가 피자와 치킨을 먹었는데요... 먹으면서 맛있었지만 배가 고프지 않았음에도 먹고싶단 생각에 먹은 자신 스스로에게 실망을 하게 됐어요 그래서 15일 저녁에 술자리 약속에서는 로제떡볶이에도, 보쌈에도, 떡만둣국에도!! 조금의 소스도 먹지 않았습니다! 김치가 맵다고 해서 양념 기미 정도? 보쌈에 나온 알배추만 먹고 쉐이크 먹었어.. 2023. 4. 19. 0410-0415 주간일기 여전히 이어지는 저의 다이어트 디톡스를 15일 해야해서 함부로 못 먹어용.. 어떤걸 먹으면서 디톡스 했을까요? 04.10 월 : 고구마, 계란, 감자밤고구마, 호박고구마, 반숙란, 감자 목이 턱 막히는 퍽퍽함의 식단이네용 그치만 저는 저 식단도 맛나서 좋아요! 04.11 화 : 고구마 & 초코쉐이크저는 호박고구마를 좋아한다고 생각했는데 요즘은 밤고구마가 더 맛나다고 생각돼요! 더 달고 촉촉한 느낌이랄까용 04.12 수 : 고구마, 계란저는 한입에서 중간크기의 사이 그 사이즈가 좋은 것 같아요! 찌기도 편하고 작은게 귀엽달까요ㅎㅎ (에프 돌리면 맛있지만 다이어터는 쪄먹기...) 새송이와 팽이 버섯을 에프에 돌려봤어요! 저 고깃집 가도 팽이버섯 잘 안먹거든요??? 와 근데 에프에 돌리니 바삭하고 달달하니 제.. 2023. 4. 17. 0403-0409 주간일기 바빠서 바로 못왔습니다! 어떻게... 날 찾는 사람이 한명도 없어... ㅋㅋㅋ농담이고 주간일기 시작합니다! 04.03 월 : TR90 쉐이크 & 두부, 단호박 등 아침 8시에 컨트롤 2알, 핏 2알 먹어주고 녹차쉐이크를 20분에 마십니다! 20분은 한창 준비마치고 나갈 시각이라 나와서 마시게 되더라고요ㅎㅎㅎ 사진에는 반숙란이 3개인데 실제로는 1개 먹었습니다! 기름없이 구운 두부 1/2 찐 단호박 1/4 찐 고구마 1개 를 저녁으로 먹어줍니다! 그리고 저녁 8시 20분에 쉐이크! 알약도 먹었지만 따로 사진은 안 찍었습니다! 04.04 화 : 단호박, 두부, 고구마 어제 먹고 남은 애들 싸왔어요ㅎㅎㅎ 다 먹고 오후에 쉐이크도 먹어줍니다! 04.05 수 : 고구마, 감자, 쉐이크 삶은 양배추에 참치를 싸먹는.. 2023. 4. 13. 이전 1 다음 728x90 320x100
