728x90 320x100 빼고파 김신영1 [다이어트&일상] 다이어트 또띠아 피자 만들기 안녕하세요~ 효킁카입니다:D 통밀 또띠아를 샀으니 여러 요리를 해 먹어야 하잖아요? 저번엔 또띠아롤을 해 먹었으니 이번에는 피자를 해 먹었습니다! 다이어트를 할 때 피자냐 치킨이냐 따지자면 피자가 낫다고 하더라고요 그렇지만 피자 자체의 칼로리가 높기 때문에 부담스럽잖아요? 제가 만든 또띠아 피자도 칼로리가 낮은 건 아니지만 그래도 일반 피자보다 덜하다고 생각하며(자기 합리화) 먹습니다!^^ *재료 노란, 빨간 파프리카 1/4씩 - 다져주세요! 양파 1/2 (작은것 기준) - 다져주세요! 통밀또띠아 2장 고추참치 300g 1개 - 기름기를 쫙 빼줍니다! 슬라이드 치즈 피자치즈 원하는 만큼 파프리카 1/4씩 잘게 다져줍니다! 파프리카가 들어가면 색감이 참 예쁘겠죠?! 통밀 또띠아를 마른 팬에 구워줍니다! 위.. 2022. 8. 24. 이전 1 다음 728x90 320x100
