728x90 320x100 직장인 식단1 다이어트 & 주간일기 9월 : 넷째 주 안녕하세요~ 효킁카입니다! 이번 주도 돌아온 주간 일기! 가을이 오고 제철인 음식들은 넘쳐나는데 먹을 엄두를 함부로 못내는... 슬픈 현실 조화를 찾아서 제철음식을 제때 먹을 수 있도록 해야겠어요!^^ 09.19 월요일 : 양배추 크래미 김밥, 샐러드, 건자두 3알, 바나나 오랜만에 김밥을 만들어봤어요! 일전에 올린 적 있는 양배추 김밥! 거기에 크래미를 더해봤어요! 치즈는 1/2로 줄였습니다! 거기에 샐러드와 건자두 3알! 배고플까 봐 바나나 1개도 같이! 09.20 화요일 : 고등어구이, 김치, 조미김, 밥 저번 주말에 이마트를 갔는데 냉동 고등어 세일을 하더라고요! 고등어 먹고 싶어 했어서 냉큼 구매했습니다! 그래서 소금으로 살짝 간하고 튀김가루와 카레가루 묻혀서 비린내 없이 구웠습니다! 그런데 고.. 2022. 9. 26. 이전 1 다음 728x90 320x100
