728x90 320x100 단호박2 단호박 오리찜(오리훈제 단호박찜) 만드는 법 안녕하세요~ 효킁카입니다:D 미니 밤호박이라고 아십니까? 속은 달콤한 호박 맛이 나고 껍질은 고소한 밤 맛이 납니다. 한 손으로 쥘 수 있을 정도의 작은 크기지만 단호박의 영양을 모두 담고 있습니다 단호박보다 농도를 높인 품종이며, 배변 활동과 갈증 해소, 다이어트에 도움을 줍니다 100g당 약 70kcal 보통 400-500g 정도 되니까 280-350kcal 정도 되겠네요! *미니 밤호박 고르는 법 표면에 상처가 없이 깨끗하며 들었을 때, 묵직한 느낌이 드는 것이 좋다 꼭지가 잘 마른 것이 당도가 높다 *미니 밤호박 보관법 시원하고 바람이 잘 통하는 그늘진 곳에 보관한다 보관 시 먼지나 흙이 묻어있으면 물로 씻지 말고 마른 수건으로 닦은 후 보관하는 것이 좋다. 미니 밤호박을 볼에 담고 베이킹 소다를.. 2022. 8. 12. [일상] 주간일기 안녕하세요~ 효킁카입니다:D 주간일기로 돌아왔습니다!! 이게 한번 주간일기를 쓰니 뭔가 제대로 써야 할 것 같은 부담이 살짝 있는데 이번 주에 이렇다 할 이야기들이 없어서 고민입니다ㅎㅎ 그래도 한번 작성해보겠습니다!^^ 22.07.26 화요일 중복 중복날입니다! 오늘 점심에 보양식을 못 먹어서 몸보신을 못하겠다고 생각했습니다! 운동을 끝내고 집에 와서 '뭘 먹을까', '닭가슴살은 먹기 싫은데'라고 생각하면서 냉동실을 스캔했는데 초복에 먹고 남은 닭죽을 냉동실에 넣어놓은 걸 발견을 하고 유레카!! 하고 신나서 이거 먹어야지~ 하면서 돌렸습니다ㅎㅎ 아! 이때의 삼계탕을 보시려면 이전 포스팅을 참고해주세요! 운동을 끝내고 힘이 없는 초보 운동러는 상을 펴지 않고 바닥을 테이블 삼아서 먹습니다ㅋㅋㅋ 가슴살도 찢.. 2022. 8. 2. 이전 1 다음 728x90 320x100
