728x90 320x100 닭가슴살2 다이어트 & 주간일기 9월 : 넷째 주 안녕하세요~ 효킁카입니다! 이번 주도 돌아온 주간 일기! 가을이 오고 제철인 음식들은 넘쳐나는데 먹을 엄두를 함부로 못내는... 슬픈 현실 조화를 찾아서 제철음식을 제때 먹을 수 있도록 해야겠어요!^^ 09.19 월요일 : 양배추 크래미 김밥, 샐러드, 건자두 3알, 바나나 오랜만에 김밥을 만들어봤어요! 일전에 올린 적 있는 양배추 김밥! 거기에 크래미를 더해봤어요! 치즈는 1/2로 줄였습니다! 거기에 샐러드와 건자두 3알! 배고플까 봐 바나나 1개도 같이! 09.20 화요일 : 고등어구이, 김치, 조미김, 밥 저번 주말에 이마트를 갔는데 냉동 고등어 세일을 하더라고요! 고등어 먹고 싶어 했어서 냉큼 구매했습니다! 그래서 소금으로 살짝 간하고 튀김가루와 카레가루 묻혀서 비린내 없이 구웠습니다! 그런데 고.. 2022. 9. 26. [일상] 주간일기 안녕하세요~ 효킁카입니다:D 주간일기로 돌아왔습니다!! 이게 한번 주간일기를 쓰니 뭔가 제대로 써야 할 것 같은 부담이 살짝 있는데 이번 주에 이렇다 할 이야기들이 없어서 고민입니다ㅎㅎ 그래도 한번 작성해보겠습니다!^^ 22.07.26 화요일 중복 중복날입니다! 오늘 점심에 보양식을 못 먹어서 몸보신을 못하겠다고 생각했습니다! 운동을 끝내고 집에 와서 '뭘 먹을까', '닭가슴살은 먹기 싫은데'라고 생각하면서 냉동실을 스캔했는데 초복에 먹고 남은 닭죽을 냉동실에 넣어놓은 걸 발견을 하고 유레카!! 하고 신나서 이거 먹어야지~ 하면서 돌렸습니다ㅎㅎ 아! 이때의 삼계탕을 보시려면 이전 포스팅을 참고해주세요! 운동을 끝내고 힘이 없는 초보 운동러는 상을 펴지 않고 바닥을 테이블 삼아서 먹습니다ㅋㅋㅋ 가슴살도 찢.. 2022. 8. 2. 이전 1 다음 728x90 320x100
