728x90 320x100 티알미 쉐이크2 티알미(TRME)로 다이어트 성공하기★ 제 블로그를 오랫동안 보신 분들은 아실겁니다 제가 올해 초부터 다이어트에 열을 올리고 있다는 것을요 덴마크로 이민 가서 조금 감량했었으나 귀국하자마자 다시 증량을 해버린 나 자신... 나이도 먹었는데 살도 찔 수 없어서 다시 관리에 들어가게 되었습니다! 진짜 관리는 평생 해야 하는 것...★ 이건 티알미 쉐이크!! 단백질이 무려 21g이나 들어있는 단호박맛이에요! 저 단호박 좋아하는데 나이스! 물에 타도 맛있지만 저는 아몬드브리즈와 함께! 이렇게 보틀에 넣고 쉐이킷 한번만 흔들어도 잘 녹습니다! 그 쉐이크 드시는 분들 무슨 볼 넣고 같이 흔드시던데 아마 뭉치지 않고 잘 섞이라고 그러시는거겠죠? 이거는 입자도 곱고 맛있어서 좋아용 이거는 아침에 일어나면 먹는건데 차전자피가 들어있어서 변비에 좋은거고 옆에 .. 2023. 4. 1. 0320-0326 주간일기 제가 주간일기를 안 적으면 섭섭해하실 분들 계시죠?? 귀차니즘을 이겨내고 오늘도 왔습니다:) 03.20 월 : 사진을 안 찍었지 뭐예요.... 블로거로서 자세가 안 되어있어.... 뭐먹었는지 기억도 안나요......ㅋㅋㅋ 03.21 화 : 티알미 쉐이크 제가 다이어트를 시작했습니다!! 그래서 점심을 티알미 쉐이크로!! 단백질은 많고 몸에 좋아서 먹게됐어요! 점심을 쉐이크로 먹었는데 저녁이 돌솥ㅋㅋ 참으로 아이러니합니다ㅎㅎㅎ 원래 저녁은 거지같이 먹어야 하는건데 03.22 수 : 양배추 참치쌈장, 현미밥 1/2, 반숙란 양배추와 참치싸장의 조화는 good 배고플까봐 현미밥 1/2도 같이 먹습니다 03.23 목 : 양배추 참치쌈장, 현미밥1/2 오늘도 양배추 참치쌈장~ 오늘은 계란 대신 치즈 사진에선 잘 안.. 2023. 3. 28. 이전 1 다음 728x90 320x100
