728x90 320x100 키토김밥3 두부면 오이 김밥 (키토김밥) 안녕하세요! 효킁카입니다:D 저번에 두부면을 활용한 요리를 포스팅했는데요! 오늘은 두부면을 활용한 김밥을 포스팅하겠습니다! *재료 오이 1/4 정도 계란 2개 두부면 300g 계란 2알을 풀어서 계란 지단을 부쳐주세요! 전에 1알만 풀어서 김밥을 만들었는데 뭔가 계란이 적은 것 같아서 이번엔 2개를 했습니다! 그 포스팅은 아래에서 확인해주세요^^ 2022.08.30 - [다이어트] - 키토김밥 (양배추 두부김밥) 두부면에 진간장 1 숟갈과 다진 마늘 1숟가락을 넣고 섞어주세요! 마늘과 간장은 입맛에 따라 가감하면 되는데 저는 진간장은 2/3 정도, 마늘은 1숟가락 넣었습니다! 계란 지단을 김에 올려주세요! 2개를 부쳐서 그런지 생각보다 많네요? 왜 계란을 동그란 그대로 안스고 가늘게 썰었냐고 하냐면 저는.. 2022. 9. 9. 주간일기 & 다이어트 안녕하세요~ 효킁카입니다:D 오늘도 돌아온 주간일기! 누가 제 정신머리를 좀 고쳐주세요ㅠㅠ 점심은 노력하면서 저녁은 폭식하는... 뭔가 결핍일까요 자꾸 이러니....ㅠㅠ 08.29 월요일 다이어트 또띠아 오랜만에 다이어트 또띠아입니다! 이전에 포스팅 한 적 있죠?ㅎㅎ 간단히 먹기에 참 좋습니다! 2022.08.20 - [일상] - [다이어트&일상] 다이어트 또띠아롤(샌드위치) 만들기 08.29 화요일 다이어트 도시락 (두부면 오이 김밥) 두부면 양배추 도시락을 쌌습니다! 두부면 300g이고 지단을 계란 2개로 부친 거라 양이 많아서 2개 만들어서 1개는 화요일에, 1개는 수요일에 먹었습니다! 2022.09.09 - [다이어트] - 두부면 오이 김밥 (키토김밥) 22.08.31 수요일 다이어트 도시락 (두.. 2022. 9. 5. 키토김밥 (양배추 두부김밥) 안녕하세요! 효킁카입니다!:D 제가 주간일기에 넣은 점심 도시락으로 싼 두부 양배추 날치알 김밥을 포스팅하려고 합니다! 명칭은 그냥 제가 임의로 했어요! 어떻게 불러야 할지 몰라서ㅎㅎ 키토 김밥의 하나라고 봐도 될 것 같아요! 그럼 보러 가시죠! *재료 두부 300g 깻잎 3장 날치알 취향껏 양배추 크게 한줌 계란 1개 계란 1개를 풀어 팬에서 중약불로 익혀줍니다! 갈색빛 나기전까지 잘 익혀주면 되세요! (사실 취향대로 많이 익혀도 됩니다ㅎㅎ) 두부 반모를 팬에 넣고 으깨면서 수분을 날려주세요! 너무 수분이 없으면 김밥 말 때 후두둑 떨어지니 적당히 수분감 살짝만 남겨놔 주세요! 두부의 수분이 적당히 날아가면 다진 마늘 반개를 넣고 진간장 한 숟갈도 넣어줍니다 저는 살짝 매콤하라고 고춧가루도 살짝 넣어줬.. 2022. 8. 30. 이전 1 다음 728x90 320x100
