728x90 320x100 주간일기45 1월 둘째주 주간일기 둘째 주 주간일기가 돌아왔습니다! 덴마크 다이어트 끝나고 보식기간의 식단입니다! 01.09 월 : 현미죽, 시금치무침, 반숙란 1개 일주일간 아침을 먹었기 때문에 갑자기 안 먹으면 너무 배고플 것 같아서 먹은 당근, 사과 주스! 사과, 당근 주스는 언제 먹어도 참 맛있습니다~ 덴마크 다이어트 식단으로 만든 시금치 남은거랑 남은 반숙란 1개, 현미에 닭가슴살과 계란을 넣어 만든 현미닭가슴살계란죽! 시금치는 이날 다 먹었고 현미죽도 맛있게 잘 먹었어요! 보기엔 별로여도 맛있습니다ㅎㅎ 문제는 죽이라 그런지 소화가 잘 된다는 점...? 01.10 화 : 현미죽, 매실장아찌, 명태회무침 현미죽만 먹으면 사는 게 힘들잖아요?ㅠㅠ 그래서 반찬들 적응도 할 겸 조금씩 먹어줬습니다! 매실장아찌는 식사 다 끝날 때 2개 .. 2023. 1. 18. 주간일기 : 1월 첫째 주 (덴마크 다이어트) 안녕하세요! 색다른 식단으로 돌아온다고 했죠? 무슨 식단이냐면요~~ 그건 바로바로 덴마크다이어트 식단입니다!!! 새해맞이 기념(?) 제대로 된 다이어트!! 자세한 건 내일 올라갈 포스팅 참고해 주세요! 01.02 월 : 계란 1개, 자몽 1/4, 토스트 1장, 블랙커피 3모금 대학생 때까지만 해도 아침 잘 챙겨 먹었는데.... 이제는 아침보단 잠이 중요한 직장인이 되어버렸습니다....ㅎㅎ 위가 좋은 편은 아니기도 해서요!^^ 위의 사진처럼 다 먹어야 하는데 아침에 잘 안 들어가서 조금만 먹었습니다! 01.03 화 : 소고기 스테이크, 샐러드, 샐러리 저녁에 먹은 소고기와 샐러드. 소스는 레몬즙으로만 넣었습니다 고기 먹을 때 엄청 행복했어요ㅠㅠㅠ 01.04 수 : 자몽 1개, 샐러드, 토스트 1장 깜빡하고.. 2023. 1. 8. 주간일기 : 12월 마지막 주 안녕하세요! 2022년이 끝나고 2023년이 되었습니다! 12월 마지막주의 식단은 어땠을까요? 12.26 월 : 메가커피 소금빵&아아, 집밥 연차라 집안일 해치우고 메가커피 갔어요! 쿠폰이 12월까지라 겸사겸사! (근데 소금빵 넘 퍽퍽하고... 비추에요ㅠㅠ) 감자빵이 맛있다고 하네요! 드셔보신 분 계시나요! 카페에서 2022년 다이어리 정리 및 2023년 다이어리에 계획세우기! 3,4년째 같은 다이어리 쓰고 있는데 지나고 읽어보면 추억이더라고요ㅎㅎ 12.27 화 : 삶은계란, 토마토, 사과, 율무차 율무차를 먼저 먹어주고 계란 사과 순으로! 이유는 율무차가 포만감이 있어서ㅎㅎ 저 토마토는 다 못 먹었습니다! 내일 다시 재탕^^ 저녁 : 집밥(돈까스, 진미채, 무생채 등등) 들어가는 길에 구매한 반찬 4종.. 2023. 1. 2. 주간 일기 : 12월 넷째 주 안녕하세요! 12월 넷째 주의 주간 일기를 시작합니다! 12.19 월 : 연차!! 점심 : 집밥! (돈까스) & 저녁 : 소금빵 연차라 집밥을 먹었습니다! 돈까스 말고 다른 반찬도 같이 먹었는데 사진이 없네요ㅎㅎ;; 저녁은 성심당 소금빵! 1,500원인데 맛있어요!! 12.20 화 : 짜파게티 & 삼각김밥 도시락을 못쌌지 뭐예요ㅠㅠㅠ 오랜만에 라면 먹을 겸 구매했습니다! 12.21 수 : 김치 육개장 어제와 같은 라면 아닙니다! 요번엔 김치 육개장! 근데 맛이 좀 변한 것 같기도... 12.22 목 : 삼각김밥 & 그릭요거트 고구마도 먹었지만 사진이 없어요! 이번주는 편의점 식단이네요ㅎㅎ;; 12.23 금 : 대파라면 & 삼각김밥 전날인 목요일 저녁에 술을 마셔서 금요일은 해장라면!! 이번에 한파로 중남.. 2022. 12. 27. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 12 다음 728x90 320x100
