안녕하세요~ 효킁카입니다:D
지난주에 이어 이번 주도 다이어트 도시락을 싸서 먹었는데요!
이번 주는 과연 어떤 음식들을 먹었는지 보시죠!
22.08.08 월요일 단호박 에그 샌드위치
단호박과 삶은 계란을 으깨서 섞은 후 그릭요거트와 알룰로스를 넣어 섞었습니다!
빵은 통밀 식빵! 재료는 양상추, 파프리카, 단호박 에그, 슬라이스 햄, 치즈가 들어가 있습니다!
좀... 더러운가요....? (머쓱)
단면을 보여드리고 싶었는데 칼로 잘라먹지를 않아서....
저거 한 개 다 먹었는데 배가 엄청 부르더라고요!
단호박, 계란을 욕심에 많이 넣긴 했는데 그래서인지 엄청 배불렀습니다!
맛은 말해뭐합니까? ★★★★★
08.09 화요일 약과, 도시락
회사에 출근해서 일하고 있는데 다른 직원분이 주셨어요!
약과 같으면서 튀긴 건빵 같기도 한 느낌?
아침 안 먹어서 저걸 먹으면 당이 갑자기 치솟을 것 같지만
방앗간을 지나치지 못하는 참새처럼 어느새 입에 털어놓고 있는 제 자신을 발견할 수 있었습니다...
지난주와 크게 달라지지 않은 식단이네요!
다른 게 있다면 김밥?
전날 회사에서 받아서 몇 개만 먹고 집에 가져갔다가 아침으로 먹기엔 많아서
점심 도시락에 포함시켰습니다!^^
4개면... 괜찮죠??
08.10 수요일 도시락 그리고...
월요일에 먹은 샌드위치를 싸기 위해 만들었던 단호박 계란 필링이 남아서 수요일 점심에 포함시켰습니다!
그러데 웬걸...?
회사에서 햄버거를 주네요??
저 진짜 햄버거 냄새 맡고 고민 많이 한 거 아세요???
먹을까 말까... 도시락은 어쩌지... 도시락 먹어야 하는데...
결국 햄버거의 유혹을 이기지 못하고 먹어버렸습니다.
튀김이랑 콜라 안 먹었으니... 괜찮지 않나요?
햄버거도 단품으로 먹으면 탄단지가 잘 조화된 좋은 음식 이랬는데....
5시 넘어서 대표님이 음료를 사 오셨네요...?
이제는 커피에 대한 내성이 안 생겨서 아아는 연한 거 아니면 잠 못 잘까 봐 두렵고
아바라는 달달하니 좋은데 살찔까 봐 무섭고
그래서 결국 자몽에이드를 선택했습니다.
(대표님께 비밀이지만 2입만 먹었습니다... 왜 퇴근시간에 사다 주세요ㅠㅠ
버스를 타야하는 뚜벅이는 못 갖고 간다구요ㅠㅠ)
복숭아는 제가 배고플 때 간식으로 먹으려고 싸온 거!
자몽에이드는 놔두고 복숭아만 열심히 먹었습니다ㅎㅎ
그거 아세요...?
요새 커피 많이 시키면 이런 과자를 서비스로 주는 곳이 많더라고요!
자몽에이드를 가져가면서 옆에 놓여있던 이 크라운산도를 도저히 지나칠 수 없어서 겟 했습니다
그런데... 이거 왜 이렇게 맛있어요???????
와 한입 먹었는데 바삭하면서 달달한 게 한 개만 먹어서 너무 아쉬울 정도였습니다
그렇지만 한 개만으로도 충분하다고 생각하면서 두 개는 이렇게 맛있지 않았을거야를 생각하면서 참습니다...허허
오늘 왜 이렇게 예상 없는 음식들을 많이 섭취하게 되는지....
다이어터는 웁니다...
08.11 목요일 도시락
어제 남긴 도시락은 오늘 아침으로 먹었는데 속에서 안 받아서 와... 체하는 줄 알았어요
버리기엔 아까워서 다 먹었는데.... 흑흑
점심 도시락은 어제와 크게 다르지 않은 식단!
그런데 제가 그냥 이 도시락을 먹기 싫은가 봐요
아침을 먹어서 배불러서 그런지 뭔가 먹기가 싫더라고요
샐러드가 조금 시들어서 그런가... 메뉴가 같아서 지겨운 건가...
식단에 대한 변화가 필요하다고 느꼈습니다!
그리고 이날 도시락을 남겼습니다...
08.13 금요일 또띠아피자
금요일은 회사 자체 휴가!
그래서 출근은 하지 않고 집에서 여유롭게 먹었습니다!
도시락을 안 싸도 돼서 얼마나 좋던지ㅎㅎ
또띠아로 피자를 만들어 먹었는데요!
자세한 만드는 방법은 포스팅 해두겠습니다!
요거요거 맛있어용!!
저번 주 일요일 (8/7)에 몸무게가 줄어있어서 좋았는데
목표일까지 날마다 찌더라고요? 운동을 해서 근육이 벌크업 되어서 그런지...
제가 이것저것 많이 먹기는 했지만... 운동도 하는데.. 살쪄서 속상...
그래도 이제 연휴니까 마음 다잡고 다시 조절해보려고 합니다!
누가 이기나 해보자 ㅂㄷㅂㄷ
'일상' 카테고리의 다른 글
| [다이어트&일상] 다이어트 또띠아롤(샌드위치) 만들기 (34) | 2022.08.20 |
|---|---|
| 그릭요거트 꾸덕하게 집에서 만드는 법 (24) | 2022.08.18 |
| 단호박 오리찜(오리훈제 단호박찜) 만드는 법 (30) | 2022.08.12 |
| [일상] 케이크 맛있는 데오나카페 배달후기 (48) | 2022.08.10 |
| [일상] 다이어트 일기 및 주간일기 (34) | 2022.08.08 |
댓글