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직장인 점심 다이어트 식단17

주간일기_10월 넷 째주 안녕하세요~ 효킁카입니다! 10월도 끝나가네요... 올해 저는 무엇을 했는지 돌이켜보게 됩니다 이번 주는 특히나 격동의 한주였는데요! 진즉 올렸어야 했는데 토요일에 못 올리고 오늘 오후가 끝나가서야 올리게 됐습니다ㅠㅠ 어제 저희 언니가 결혼을 해서 결혼식 갔다 오니 진이 빠져가지구...☞☜ 정신 처리고 보니 일요일이지 뭐예요ㅎㅎ (지금도 쓰면서 조는 중) 10.17 월요일 : 회사 연차라 집밥! (소세지, 오리훈제, 명엽채) 예전에는 금요일 연차가 좋았는데 요새는 월요일 연차가 더 좋은 것 같아요! 주말이 끝나도 하루 더 쉴 수 있는 것이 큰 위안이 됩니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10.18 화 : 삶은 계란 1개, 사과 1개, 고구마 1개, 그릭요거트 1개 사진에는 계란과 고구마가 2개씩이지만 각각 1개씩만 먹었습니.. 2022. 10. 23.
주간일기_10월 셋째주 안녕하세요~ 효킁카입니다:D 이번 주 식단은 저번 주랑 다릅니다! 저 맛있어... 졌는지는 모르겠지만! 어떻게 바뀌었는지 보시죠! 10.10 월요일 : 집밥! (햄, 계란말이, 명엽채, 김, 밥에 고추장) 이렇게 집에 있을 때는 집밥을 먹는 편입니다! 요즘은 매운 게 먹고 싶어서 밥에 고추장을 슥슥 비벼서 김에 싸 먹곤 해요!ㅎㅎ 살찌겠죠..? 그렇지만 어떻게 합니까 맛있는걸 10.11 화요일 : 사과 1개, 두유 1개, 삶은 계란 2개 마트에서 계란을 5천원도 안 되는 가격으로 팔더라고요! 이미 계란이 약 10개 정도 남아있던 저는 포기할 수 없어서 냉큼 구매했죠!ㅎㅎ 그래서 계란을 빨리 먹기 위한 노력! 삶은 계란으로 점심에 먹기!^^ 10.12 수요일 : 삶은계란 1개, 사과 1개, 호박죽 어제는 .. 2022. 10. 17.
주간일기_10월 둘째주 안녕하세요~ 효킁카입니다:D 주간 일기를 가져왔습니다!! 특별한 듯 특별하지 않은 이번 주의 주간 일기입니다! 10.03 월요일 집밥 : 명엽채, 두부부침, 어묵볶음, 볶음김치, 단무지 하나 개천절입니다! 집에서 먹는 집밥! 두부 부침이... 모양이 좀 그런가요??ㅎㅎㅎ 귀찮아서 그냥 계란물 하나하나 안 입히고 전체를 냅다 들이부었거든요ㅋㅋㅋㅋ 배에 들어가면 똑같은 거 아닙니까?! 10.04 화요일 : 양배추 두부면 김밥 한 번씩 꼭 해 먹는 양배추 두부면 김밥! 전에 1줄 싸서 배가 고팠던 기억이 있어서 이번에는 2줄 쌌습니다! 하나는 치즈 안 넣고 하나는 넣고! 10.05 수요일 : 집밥st_ 콩자반, 계란말이, 명엽채, 두부텐더 밥이 먹고 싶은 날이 있잖아요? 계란말이가 먹고 싶어서 담고 명엽채를 .. 2022. 10. 11.
주간일기 : 9월 마지막주 안녕하세요~ 효킁카입니다! 9월도 이제 지나가고 어느새 10월이네요! 추석이 엊그제 같은데 벌써 3주 전이라고 생각하면 시간이 참 빠르다고 느껴집니다ㅎㅎ 그럼 9월의 마지막 주 주간일기 보러 가시죠! 09.26 월요일 : 집밥(콩자반, 명엽채, 무생채, 동그랑땡) 오늘은 회사 연차 날! 일요일에 반찬가게 갔는데 문이 닫힌 거예요?! 네이버에 영업 중이라고 해서 갔는데!!!!!ㅠㅠ (네이버 일 제대로 안 하냐ㅠㅠ) 겨우 월요일에 가서 동그랑땡, 콩자반, 명엽채 볶음, 무생채 총 4개를 만원에 구매했습니다! (김치찌개는 그전에 구매한 거!) 집밥이 최고입니다 09.27 화요일 : 콩자반, 무생채, 명엽채, 계란 프라이, 조미김 회사에서 적게 먹으면 배고파서 간식을 자꾸 먹더라고요ㅠㅠ 그래서 아예 점심을 제대.. 2022. 10. 3.
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