728x90 320x100 직장인 점심31 다이어트 & 주간일기 9월 둘째주 안녕하세요~ 효킁카입니다!:D 이번 주가 어김없이 돌아온 주간일기! 저번주와 같은 듯 다른 이번주의 식단 보러 가시죠! 09.12 추석 연휴 마지막 날. 집에서 가져온(훔쳐온) 등갈비와 오징어 초무침, 계란찜 저희 엄마는 명절에 갈비찜을 저렇게 해주세요! 등갈비로 하십니다ㅎㅎ 제가 주간일기 작성한다는 것을 잊고 사진을 예쁘게 안 찍었어요 언니에게 보낸다고 대충 찍은건데 사진첩을 보니 이것밖에 없더라고요...머쓱 계란찜은 뚝배기에 보글보글 살짝 매콤하게 먹고 싶어서 고춧가루 넣었습니다! 저는 다시마물에 새우젓 다져서 간하는데 이렇게 만들면 맛있어요! 추천추천 09.13 화요일 두부유부초밥, 단호박 1/4, 샐러드와 건자두 샐러드 위에 있는 건 건포도가 아니라 건자두예요! 건자두를 자른 겁니다!ㅎㅎ (건포도.. 2022. 9. 19. 주간일기 & 다이어트 안녕하세요~ 효킁카입니다:D 오늘도 돌아온 주간일기! 누가 제 정신머리를 좀 고쳐주세요ㅠㅠ 점심은 노력하면서 저녁은 폭식하는... 뭔가 결핍일까요 자꾸 이러니....ㅠㅠ 08.29 월요일 다이어트 또띠아 오랜만에 다이어트 또띠아입니다! 이전에 포스팅 한 적 있죠?ㅎㅎ 간단히 먹기에 참 좋습니다! 2022.08.20 - [일상] - [다이어트&일상] 다이어트 또띠아롤(샌드위치) 만들기 08.29 화요일 다이어트 도시락 (두부면 오이 김밥) 두부면 양배추 도시락을 쌌습니다! 두부면 300g이고 지단을 계란 2개로 부친 거라 양이 많아서 2개 만들어서 1개는 화요일에, 1개는 수요일에 먹었습니다! 2022.09.09 - [다이어트] - 두부면 오이 김밥 (키토김밥) 22.08.31 수요일 다이어트 도시락 (두.. 2022. 9. 5. [일상] 주간일기 및 다이어트 안녕하세요~ 효킁카입니다:D 지난주에 이어 이번 주도 다이어트 도시락을 싸서 먹었는데요! 이번 주는 과연 어떤 음식들을 먹었는지 보시죠! 22.08.08 월요일 단호박 에그 샌드위치 단호박과 삶은 계란을 으깨서 섞은 후 그릭요거트와 알룰로스를 넣어 섞었습니다! 빵은 통밀 식빵! 재료는 양상추, 파프리카, 단호박 에그, 슬라이스 햄, 치즈가 들어가 있습니다! 좀... 더러운가요....? (머쓱) 단면을 보여드리고 싶었는데 칼로 잘라먹지를 않아서.... 저거 한 개 다 먹었는데 배가 엄청 부르더라고요! 단호박, 계란을 욕심에 많이 넣긴 했는데 그래서인지 엄청 배불렀습니다! 맛은 말해뭐합니까? ★★★★★ 08.09 화요일 약과, 도시락 회사에 출근해서 일하고 있는데 다른 직원분이 주셨어요! 약과 같으면서 튀긴.. 2022. 8. 16. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음 728x90 320x100
