안녕하세요! 효킁카입니다:D
이번주의 저의 다이어트 식단을 가져왔습니다!
많은 분들이 제 주간 일기를 보고 다이어트 식단을 보시고는 제가 살을 많이 뺐을 거라 생각하시는데
8월 초반에 뺐었는데... 중간에 제가 저녁에 폭식을 하면서... 살이 다시 쪄버렸어요.....
다시 해이해진 정신을 바로잡고 다시 열심히 하려고 합니다!!
22.08.22 월요일
제가 뭘 먹었을까요...? 왜 사진이 없을까요??
아!! 찾았습니다! (친구와 카톡한 내용을 검색해서 찾았어요ㅎㅎ)
21일 일요일에 늦은 저녁(갈비와 냉면)을 먹어서 배도 안 고프고 소화도 안돼서
드링킹 요구르트와 바나나를 먹었습니다!
사진을 안 찍었네요ㅎㅎ;;
22.08.23 화요일 월남쌈 대신 두부쌈?
그제 저녁 많이 먹고 속이 안 좋았으니 오늘은 건강한 포두부에 야채들!
월남쌈을 좋아하는데 라이스페이퍼 대신에 포두부로 대신하는 겁니다!
포두부에 오이, 파프리카, 크래미, 깻잎을 넣고 오리고기 또는 얇은 슬라이스 햄을 넣어서
하인즈 머스터드를 넣은 후 입으로 넣으면 얼마나 맛있게요!ㅎㅎㅎ
22.08.24 수요일
화요일 저녁에 도시락을 못 싸서 수요일은 삼각김밥 2개입니다!
제 최애는 전주비빔인데 편의점에 없더라고요ㅠㅠ
그래서 비슷한 애들로 샀습니다!
22.08.25 목요일 두부 유부초밥과 양배추 샐러드
목요일 저녁에 약속이 있어서 위와 같은 도시락을 2개를 싸서 회사 냉장고에 넣어
1개는 목요일 점심으로 1개는 금요일 점심으로 먹으려고 싸왔습니다!ㅎㅎ
두부 유부초밥과 양배추 샐러드예요!
저는 위가 안 좋으니 이제부터라도 양배추를 자주 먹으려고요!
22.08.26 금요일 대파라면 컵라면
목요일 점심을 잘 보신 분이라면 '금요일에 왜 컵라면이지?' 라고 생각하실 텐데요
목요일 저녁에 회를 먹으면서 알코올도 여러 잔 마셔서ㅎㅎ
해장을 해야겠더라고요! 싸온 도시락이 냉장고에 있지만 못 먹겠더라고요!
그래서 세븐일레븐에서 대파라면 컵라면을 출근길에 사서 먹었습니다!
뭔가 대파라면이라고 해서 더 해장이 잘될 것 같은 느낌ㅎㅎ
면은 얇고 국물은 시원하면서 얼큰칼칼 하더라고요!ㅎㅎ 추천추천
22.08.27 토요일 304초코케이크(브라우니)와 생크림
냉장고에 넣어둔 초코케이크(브라우니)와 생크림을 점심때 먹었습니다!
개인적으로 초코케이크를 좋아하지 않은데 이건 브라우니 느낌이라(브라우니인가?) 물리지 않고 잘 먹었습니다!
오늘까지만 먹고 내일부터는 다시 다이어트 해야지...
오늘도 이렇게 흔한 다이어터는 반성을 하고 다시 마음을 다잡습니다!
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